Coaching Relationnel
Delphine BOUTIN
Coach professionnelle spécialisée dans
L’amélioration de la relation à Soi et aux Autres
« Tout porte à croire que les personnes qui s’y connaissent en matière de sentiments, qui sont capables de comprendre et de maitriser les leurs, de déchiffrer ceux des autres et de composer efficacement avec eux, sont avantagées dans tous les domaines de la vie »
Daniel Goleman, Psychologue américain, Enseignant à l’université de Harvard, Auteur de plusieurs best-sellers
Le Coaching Relationnel permet de sortir de schémas relationnels reconnus comme délétères …
– Rigidité
– Insensibilité
– Agressivité
– Arrogance
– Humiliation
– Manipulation
– Critique
– Exigence trop élevée
– Mauvaise humeur
– Attitude défensive
– Irresponsabilité
– Désengagement
– …
… en allant chercher des attitudes relationnelles plus appropriées
Attitudes / Compétences optimisées, bonifiées par un accompagnement en COACHING RELATIONNEL :
Relation à Soi
– Confiance en soi
– Capacité d’Adaptation, de Souple , d’Optimisme
– Gestion du stress et Prise de recul
– Capacité à Rebondir, à Prendre des initiatives
– Capacité à s’Investir, à Assumer sa responsabilité
– Capacité à Accepter la critique
– …
Relation à l’Autre
– Capacité d’Ecoute, d’Empathie, de Tact
– Capacité à nouer des liens, Trouver sa place, Coopérer
– Capacité à inspirer, à Mobiliser, à Influencer
– Capacité à Mettre à l’aise
– Capacité à Négocier, à Résoudre les tensions
– Capacité à Déchiffrer le message émotionnel de l’autre
– …
Situations de la vie commune où le Coaching Relationnel apporte de réels bénéfices
Une communication claire, directe et bienveillante est la base de toute relation / collaboration réussie. Et pourtant, c’est souvent là que les tensions naissent : malentendus, non-dits, feedbacks maladroits ou absents… Pour toutes les parties prenantes, cela peut rapidement devenir problématique.
Le coaching permet de travailler en profondeur sur l’écoute, la posture personnelle et la qualité des échanges. À travers un processus de coaching structuré et des techniques de coaching éprouvées, les personnes accompagnées apprennent à formuler leurs idées avec plus de clarté, à mieux adapter leur discours selon les profils, mais aussi à poser un cadre propice à la confiance et à l’expression.
Syndrome de l’imposteur, doutes persistants, peur de mal faire… Autant de comportements autodestructeurs et croyances limitantes qui limitent le potentiel et les capacités des personnes.
Le coaching offre un espace de recul et d’échange sécurisé, durant lequel le coaché peut changer de regard sur lui-même. Au fil des séances, il gagne en assurance, en légitimité et en stabilité émotionnelle. Il identifie ses forces, apprend à sortir de sa zone de confort, à affirmer sa posture et à assumer ses décisions. Le coaching agit donc en profondeur sur l’estime de soi, la conscience de ses atouts, des ses forces et la capacité à se remettre en question.
Surcharge mentale, relations tendues, incertitudes, manque de reconnaissance… Le monde du travail mais aussi familiale, amical, associatif, … expose les personnes à de nombreuses situations de stress, parfois difficiles à gérer.
Le coach aide à identifier les déclencheurs émotionnels, à mettre de l’ordre dans ses pensées, à prendre de la distance face aux situations tendues et à intégrer des rituels de régulation émotionnelle efficaces.
Delphine Boutin – Coaching professionnel – Coaching de vie