Coaching Relationnel
« Tout porte à croire que les personnes qui s’y connaissent en matière de sentiments, qui sont capables de comprendre et de maitriser les leurs, de déchiffrer ceux des autres et de composer efficacement avec eux, sont avantagées dans tous les domaines de la vie »
Daniel Goleman, Psychologue américain, Enseignant à l’université de Harvard, Auteur de plusieurs best-sellers
Delphine BOUTIN
Coach certifée spécialisée dans
la relation à Soi et aux Autres
Le Coaching Relationnel permet de sortir de schémas relationnels reconnus comme délétères …
– Rigidité
– Insensibilité
– Agressivité
– Arrogance
– Humiliation
– Manipulation
– Critique
– Exigence trop élevée
– Mauvaise humeur
– Attitude défensive
– Irresponsabilité
– Désengagement
– …
… en allant chercher des attitudes relationnelles plus appropriées
Attitudes / Compétences optimisées, bonifiées par un accompagnement en
COACHING RELATIONNEL :
Relation à Soi
– Authenticité, Confiance en soi, Apaisement intérieur
– Meilleur état d’esprit, Optimisme
– Souplesse et Adaptabilité
– Meilleure Gestion du stress, de la critique
– Prise d’initiatives facilitée
– Capacité à s’Investir, à Assumer ses responsabilités
– Meilleure Prise de recul
– …
Relation à l’Autre
– Aisance à dire OUI et NON
– Faculté à poser des limites à l’autre
– Capacité d’Ecoute, d’Empathie, de Tact
– Facilité à nouer des liens, Trouver sa place, Coopérer
– Habilité à comprendre le message émotionnel de l’autre
– Capacité à Mettre à l’aise, Résoudre les tensions
– Capacité à inspirer, Mobiliser, Influencer
– …
Exemples de situations de la vie courante où le Coaching apporte des bénéfices concrets
Syndrome de l’imposteur, doutes persistants, peur de mal faire… Autant de comportements autodestructeurs et croyances limitantes qui limitent le potentiel et les capacités des personnes.
Le coaching offre un espace de recul et d’échange sécurisé, durant lequel le coaché peut changer de regard sur lui-même. Au fil des séances, il gagne en assurance, en légitimité et en stabilité émotionnelle. Il identifie ses forces, apprend à sortir de sa zone de confort, à affirmer sa posture et à assumer ses décisions. Le coaching agit donc en profondeur sur l’estime de soi, la conscience de ses atouts, des ses forces et la capacité à se remettre en question.
La communication est la base de toute relation / collaboration réussie. Et pourtant, c’est souvent là que les tensions naissent : malentendus, non-dits, feedbacks maladroits ou absents… Pour toutes les parties prenantes, cela peut rapidement devenir problématique.
Le coaching permet de travailler en profondeur sur l’écoute, la posture personnelle et la qualité des échanges. À travers un processus de coaching structuré et des techniques de coaching éprouvées, les personnes accompagnées apprennent à formuler leurs idées avec plus de clarté, à mieux adapter leur discours selon les profils, mais aussi à poser un cadre propice à la confiance et à l’expression.
Surcharge mentale, relations tendues, incertitudes, manque de reconnaissance… Le monde du travail mais aussi familiale, amical, associatif, … expose les personnes à de nombreuses situations de stress, parfois difficiles à gérer.
Le coach aide à identifier les déclencheurs émotionnels, à mettre de l’ordre dans ses pensées, à prendre de la distance face aux situations tendues et à intégrer des rituels de régulation émotionnelle efficaces.
Delphine Boutin – Coaching professionnel – Coaching de vie